Помага за поддържане на положителен азотен баланс и стимулира синтеза на протеини. Намалява умората, повишава силата, скоростта и издръжливостта и помага за постигане на по-добри спортни резултати. Стимулира редуцирането на телесни мазнини и насърчава имунната защита. Ускорява възстановяването след тежки и интензивни физически натоварвания, подпомага сърдечната дейност и има изявени антиоксидантни свойства. Намалява симптомите на стрес и депресия.